硒與健康

身體不適? 補硒試試看!

發布日間:2015-02-08   瀏覽次數:4965

中國著名營養學家于若木生前曾多次指出:“人體缺硒是關系到億萬人民健康的大事,我們應當像補碘那樣抓好補硒工作,特別注意抓老年人的補硒工作?!?

 

 

在美國和日本,所有的功能性保健品都必須加入硒,日本早在20年前開始補硒,日本人長壽居世界第一,美國人次之。因為他們早就發現硒是長壽的必須微量元素!      

 

【哪些人群需要補硒?】

 

一、低硒地區人群

硒在地殼中含量僅為一億分之一,且在自然界分布極不均勻,全球有42個國家和地區缺硒。我國是一個缺硒大國,根據《中華人民共和國地方疾病與環境因素圖集》顯示,我國國土面積的72%以上的面積屬于低硒地帶,在這72%以上的地區中30%為嚴重缺硒地區。

 

 

而這些地區都是我國商品糧的重要產區,可以想象,中國缺硒人口不僅局限于72%的地區,統計顯示,約有10億人無法通過日常飲食達到硒元素攝入標準。

國家對缺硒地區和富硒地區做了調查發現,中國10幾個富硒地區均長壽,并且癌癥,文明病,眼病,疑難雜癥極少發生,遺憾的是,76%的缺硒地區人群是癌癥高發群體,文明病,慢性疾病都是每年按照15一18%遞增,現在的人 70后患眼病的很多,2000年后的小孩子很多眼睛也有毛病,因為大量的輻射,重金屬毒素導致了我們體內硒的流失率很大。

 

二、腫瘤易患人群

乳腺癌子宮內膜癌、卵巢癌、前列腺癌和膽囊癌肺癌喉癌、口腔癌甲狀腺癌鼻咽癌食管癌膀胱癌胃癌肝癌。

腫瘤易患人群:

1、家族性腫瘤高發的人

2、不良生活習慣的人

大家都知道近1/3的腫瘤與吸煙有關,吸煙除了引起肺癌外,還可以引起多種腫瘤,被動吸煙也可引起腫瘤。在我國有大量的煙民,是吸煙的重災區,而肺癌也是我國主要的腫瘤,對這些人提供保護是預防腫瘤的重要環節。

3、腫瘤易患性格的人

從大量的流行病學調查表明C型性格指向性格內向,不善言表,不會發泄,自己承擔各種壓力,心理上有創傷的人,其腫瘤的發病率明顯高于正常人,醫學上稱之腫瘤易患性格。

4、過多接觸致癌物的人

特別是環境中的污染,如農藥、化肥、工業三廢,以及在食品加工中產生的各種化學致癌物,都會對人類健康帶來嚴重的威脅。

 

三、亞健康狀態人群及慢性病患者

 

 

疲勞綜合癥、神經衰弱等均屬于“亞健康”狀態范疇。

 

“亞健康”狀態產生的主要原因是人體器臟功能下降,患者僅感到身體或精神上的不適,如疲勞無力、精神不安、頭疼、胸悶、失眠、飲食欠佳等,但經各種醫療儀器和生化檢查都沒有發現陽性結果?!皝喗】怠睜顟B有可能發展成為多種疾病。

 

四、早衰人群

一般按我國的年齡劃分,45—59歲為中老年人,60—89歲為老年人,90歲以上為長壽老人,100歲以上為百歲老人。有些人由于受到先天性或后天性因素的影響,生理衰老年齡早于實際年齡,成為早衰人群。

 

五、其他患病人群

肝病患者(病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者);

心血管病患者(缺硒是引發冠心病、動脈硬化、高血壓、心血管疾病的重要因素);

糖尿病患者(缺硒是患糖尿病的重要因素);

癌癥患者(硒可以控制腫瘤細胞的生長分化,阻斷癌細胞兩條重要能量來源);

胃腸道患者(慢性胃炎、消化道潰瘍等疾?。?;

易疲勞人群和長年嗜

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